Die Laufseite
Mein Lauftraining absolviere ich bei der LG-Bad Soden Neuenhain
und im Lauftreff der SG-Kelkheim. Nähere Infos unter:
www.lg-bsn.de
www.sg-kelkheim.de


Persönliche Jahresbestleistung in 2009

Distanz	Datum	Ort	Zeit [Std:min:s]
Halbmarathon			1:41:33
20 km
10.000 m			0:44:49
5.000 m
1000 m
800 m
400 m

Persönliche Jahresbestleistung in 2008

Distanz	Datum	Ort	Zeit [Std:min:s]
Halbmarathon			1:47:49
20 km
10.000 m			0:45:20
5.000 m
1000 m
800 m
400 m

Persönliche Jahresbestleistung in 2006

Distanz	Datum	Ort	Zeit [Std:min:s]
Halbmarathon	12.02.2006	Mörfelden	1:35:23
20 km	05.06.2006	Kelkheim Hornau	1:28:12
10.000 m	25.05.2006	Hofheim	0:39:23
5.000 m	30.04.2006	Neuenhain	0:19:22,35
1000 m
800 m
400 m

Persönliche Jahresbestleistung in 2005

Distanz	Datum	Ort	Zeit [Std:min:s]
Halbmarathon	13.02.2005	Mörfelden	1:39:30
20 km	16.05.2005	Kelkheim - Hornau	1:25:53
10.000 m	05.05.2005	Hofheim	0:39:46
3000 m	11.09.2005	Neuenhain	11:40,08
800 m	30.04.2005	Neuenhain	0:02:31,40
400 m	30.04.2005	Neuenhain	0:01:06,97

Persönliche Jahresbestleistung in 2004

Distanz	Datum	Ort	Zeit [Std:min:s]
Halbmarathon	17.10.2004	Offenbach - Alessa Chemie	1:41:07
20 km	31.05.2004	Kelkheim Hornau	1:38
13 km	22.08.2004	Kitzbühl Hornberg	1:51
10.000 m	06.11.2004	Rodgau Jügesheim	0:43:13
800 m	10.10.2004	Bad Soden	0:02:34,61

Persönliche Jahresbestleistung in 2003

Distanz	Datum	Ort	Zeit [Std:min:s]
Halbmarathon	07.09.2003	Kelkheim	1:33
10.000 m		Dietzenbach - Steinheim	0:40:07
5.000 m	06.08.2003	Pfungstadt	0:19:38
3.000 m	02.07.2003	Pfungstadt	0:11:11
800 m	25.06.2003	Pfungstadt	0:02:35
400 m	02.07.2003	Pfungstadt	0:01:07,15
100 m	02.07.2003	Pfungstadt	0:00:15,29